Primjeri vježbi za koljena i kukove

Primjeri vježbi za koljena i kukove

Vježbe na nogama Vježba br. 1 Rukom se držite za gredu, dok suprotnu nogu uz duboki udah podižete savijenu u koljenu i u kuku, zadržite te uz duboki izdah vratite u početni položaj.

Provedene aktivnosti

Predstavljene aktivnosti u sklopu projekta "Aktivna i kvalitetna starost" za umirovljenike s područja Podstrane

Predstavljene su besplatne aktivnosti u području aktivnog starenja s ciljem povećanja kvalitete...

  • Ruj 22
  • Hits 1586
Preko pjace na kupanje do Zvončaca ili Bačvica? Ne bez 500 kuna u džepu

Starom gradskom jezgrom Splita uskoro se neće moći šetati u oskudnoj odjeći. Naravno, ako na...

  • Svi 12
  • Hits 2439
U čemu je tajna najstarije žene na svijetu?

Najstarija žena na svijetu 116-godišnja Gertrude Weaver iz Arkansasa vjeruje da je ključ njezine...

  • Tra 09
  • Hits 2820
Održano predavanje "Zaštita prava starijih osoba" u Brinju

Dana 28.5.2020. u Kulturnom centru Brinje održano je predavanje na temu zaštite prava...

  • Lip 01
  • Hits 1763

Izdvojeno

Stručnjaci savjetuju: ovih 12 preporuka može vas obraniti od raka

Stručnjaci savjetuju: ovih 12 preporuka može vas obraniti od raka

Stručnjaci za tumore u Međunarodnoj agenciji za istraživanje karcinoma su na inicijativu Europske komisije objavili su kodeks ponašanja sažet  u 12 točaka s ciljem prevencije raka.
  • Kol 21
  • Hits 4182
Ne okrećite leđa križobolji! Naučite prepoznati upalnu križobolju!

Ne okrećite leđa križobolji! Naučite prepoznati upalnu križobolju!

Svjetski dan spondiloartritisa obilježava se 28. travnja. Upalna križobolja javlja se kod 5 do 7% populacije i većinom pogađa osobe mlađe od 40 godina. Hrvatska još nema registar oboljelih od...

  • Tra 28
  • Hits 4888

 kampanja3

kampanja

Novosti

Load more...