SENIORI.HR

Informativni portal za treću dob


Plivajte! Manje ćete padati na suhom...

Ozljede pri padu predstavljaju veliki problem za stariju populaciju te su znanstvenici dugo vjerovali da tjelovježba može umanjiti rizik od padova te ublažiti eventualne posljedice. Međutim, nova istraživanja ukazuju da jedino plivanje kao oblik tjelovježbe zaista umanjuje rizik od padova.

Opširnije...

Zumba za seniore

Svako malo svjedoci smo novih oblika tjelovježbi pa svatko može naći nešto prikladno ako se zbilja želi fizički aktivirati. U zadnjih nekoliko godina Zumba postaje sve popularnija među svim dobnim skupinama.

Opširnije...