Savjeti za seniore na putovanju

Prije svakog putovanja, starijim osobama preporučuje se ozbiljno planiranje prije samog odlaska. Treba uzeti u obzir postojeće zdravstveno stanje te se orijentirati prema tome. Također, ozbiljno se preporuča uplaćivanje zdravstvenog osiguranja, kao i činjenica da nikako ne smijete zaboraviti ponijeti lijekove (neovisno jeste li na terapiji ili preventivno) koje će vam dotrajati tijekom cijelog putovanja.


Svi putnici trebaju ozbiljno isplanirati putovanje te osigurati sve potrebne mjere zdravstvene predostrožnosti, no starije osobe imaju i nekoliko briga više. Ovo su neke od preporuka:

• Konzultirajte se sa putnim agentom za preporuke. Primjerice, mnogi tour operatori specijalizirani su baš za potrebe starijih osoba.
• Saznajte što više informacija o dostupnosti zdravstveno medicinskih sadržaja u zemlji koju posjećujete.
• Istražite malo zemlju koju posjećujete, primjerice klimu, jezik i kulturu. Kupite vodič i pročitajte prije nego krenete na put te ga ponesite sa sobom.
• Uplatite putno osiguranje zajedno sa zdravstvenim u slučaju komplikacija nastalih na putu.

Zdravstvene provjere prije putovanja

• Konzultirajte se sa svojim liječnikom glede kompletnog zdravstvenog pregleda. Ovo je posebno važno za srčane bolesnike, osobe s visokim tlakom te posebno ako ste nedavno operirani ili ste imali srčani udar.
• Slobodno se konzultirajte s liječnikom o bilo kojem pitanju s kojim biste se mogli suočiti, kao što su primjerice promjene u prehrani te prehrambene navike koje se mogu promijeniti u turističkom odredištu u koje putujete.
• Osobe s povišenim šećerom se moraju konzultirati glede terapije s obzirom na eventualnu promjenu u vremenskoj zoni.
• Ne zaboravite ponijeti lijekove protiv gripe, glavobolje i mučnine.
• Posjetite zubara prije puta.

Lijekovi za seniore na putovanju

• Neki lijekovi koji su dopušteni u pojedinoj zemlji, u drugoj su zabranjeni, stoga se obavezno konzultirajte s liječnikom da biste izbjegli neugodne situacije.
• Ponesite dovoljnu količinu lijekova za cijelo putovanje. Neki lijekovi možda nisu dostupni u inozemstvu, a ne želite ostati bez njih na odmoru.
• Obavezno ponesite pismenu notu od vašeg liječnika s popisom lijekova koje nosite sobom.
• Ukoliko kupujete lijekove u inozemstvu, uzmite u obzir da doze mogu biti drukčije. Imajte to na umu.

Vaša prtljaga

• Pripazite da vam se u prtljazi nalazi sve što će vam biti potrebno tijekom vašeg putovanja.
• Da biste bili mobilniji odaberite prtljagu s kotačićima.
• Spremite nekoliko ekstra čaša ili šalica. Trebat će vam.

Sigurnosni savjeti na putovanju

• Na svojoj turističkoj destinaciji ne lutajte noću, pogotovo sami.
• Ne nosite otvoreno skupocjen nakit.
• Bilo dobro kada biste nosili sobom tzv. „lažni novčanik“, odnosno novčanik s malim iznosom novca, da u slučaju pljačke predate taj novčanik razbojniku i tako sačuvate svoj stvarni novčani iznos.
• Spremite negdje broj vlastite ambasade u slučaju problema.

Zapamtite

• Posjetite svog liječnika prije odlaska na odmor.
• Ukoliko nosite sobom veliku količinu lijekova, ponesite i pismo objašnjenja svog liječnika.
• Uplatite putno i zdravstveno osiguranje prije odlaska na put.