SENIORI.HR

Informativni portal za treću dob

opuštanje

  • Tehnikama opuštanja protiv stresa

    Relaksacija ili opuštanje mogu smanjiti simptome stresa i pomoći ljudima kako bi imali bolju kvalitetu života, osobito ako boluju od neke bolesti. Opuštanje nije samo mirno stanje duha i tijela ili uživanje u hobijima. Relaksacija je proces koji smanjuje učinak stresa na naše tijelo i duh.