SENIORI.HR

Informativni portal za treću dob

kukovi

  • Primjeri vježbi za koljena i kukove

    Vježbe na nogama

    Vježba br. 1

    Rukom se držite za gredu, dok suprotnu nogu uz duboki udah podižete savijenu u koljenu i u kuku, zadržite te uz duboki izdah vratite u početni položaj.