• Lakši pristup javnim uslugama na internetu za osobe s invaliditetom i starije

    Europski parlament u studenom je izglasao pravilo koje kaže da će internetske stranice i aplikacije tijela javne...

Nazovite nas

 Udruga "MI"-Split 021/329 130
 Centar Zlatno doba

021/398 722

 Pomoć u kući
  • "Francuski paradoks" i resveratrol

    "Francuski paradoks" se odnosi na pojavu da je kod Francuza manja smrtnost i obolijevanje od bolesti srca i krvnih...

Aktivno starenje

Mirovinska zaštita

Pomoć i njega

Pomoć u kući

Putovanje

Smještaj i skrb

Socijalna skrb

Zdrav život

Zdravstvena skrb

Zdravstvene usluge

Nudimo za vas...

Nudimo vam informacije prilagođene svačijim potrebama. Ovdje možete uvijek pronaći nešto za sebe.

  • Zdravstvo
  • Socijalna skrb
  • Pravo
  • Pomoć u kući
  • Kultura
  • Obrazovanje...

Niste sigurni što trebate napraviti?

Potrebna vam je informacija ili kontakt?

Nazovite nas!

Baddie, pravim imenom Helen Ruth van Winkle, 87-godišnja baka iz Kentuckya, u kratkom je roku postala Internet senzacija.

Naše starije godine, koje najčešće počnu s umirovljenjem, nose puno najrazličitijih promjena. Nekima se radujemo, na primjer povećanju vremena za obitelj i hobije. Neke su nam teške, kada su povezane s manjim financijskim mogućnostima, lošijim zdravljem, slabim socijalnim kontaktima. 

Degenerativne reumatske bolesti su najčešće zglobne bolesti te ujedno i najučestaliji uzrok funkcijskog oštećenja lokomotornog sustava. Sinonimi za ovu skupinu bolesti su još i artroza, osteoartroza i osteoartitis. Čimbenici koji potenciraju nastanak osteoartritisa mogu biti genetski (spol, rasa, nasljedne bolesti), životna dob, tjelesna masa, zanimanja, trauma lokomotornog sustava, bolesti kostiju i zglobova i operativni zahvati.

Američki istraživač Dan Buettner se 2004. godine udružio sa National Geographicom i timom ponajboljih svjetskih znanstvenika iz područja dugovječnosti. Cilj im je bio otkriti područja širom svijeta gdje ljudi žive značajno duže i zdravije te pokušati otkriti tajnu njihovog dugog života. Tijekom istraživanja su otkrili područja - koja su nazvali „plave zone“, gdje ljudi dožive dob od 100 godina deset puta češće od prosjeka.

Zdravlje starijih osoba predstavlja sve veći izazov suvremenog društva. Zbog stalnog porasta starijeg stanovništva u ukupnom stanovništvu, produženja životnog vijeka te sve veće zastupljenosti kroničnih bolesti prisutnih kod starijih osoba, povećavaju se potrebe za korištenjem zdravstvenih i socijalnih, a time i financijskih sredstava zajednice.

Vježbe izdržljivosti uključuju brzo hodanje, vožnju sobnog bicikla, lagano trčanje, aerobik, plivanje, aqua aerobik, penjanje uz stepenice ili bilo koji tip vježbanja koji Vam ubrzava disanje i rad srca. To su vježbe koje uključuju korištenje velikih mišićnih grupa tijekom određenog vremenskog perioda.

Mozak je kao i svaki drugi mišić – da bi ostao zdrav potrebno ga je trenirati. Ovo se posebno odnosi na starije osobe, koji mogu spriječiti ili odgoditi kognitivna oštećenja održavanjem mozga aktivnim. Pomoću svakodnevnog treninga mozga mogu se ublažiti simptomi Alzheimerove bolesti, demencije i gubitka pamćenja kao i omogućiti daljnje uživanje u aktivnostima koje su važne za vas.

Kegelove vježbe su nazvane prema doktoru Arnoldu Kegelu, ginekologu koji ih je i osmislio. Vježbe pomažu ojačati mišiće dna zdjelice. Kada se osnaže mišići dna zdjelice bolje podržavaju maternicu, mjehur, tanko i zadnje crijevo (rektum).

Vijesti o stogodišnjacima koji i dalje žive život pun aktivnosti čitamo gotovo svakodnevno. Činjenica je da sve više ljudi doživi stotu, ali i godine iza nje. Ipak, na to hoćete li doživjeti troznamenkasti rođendan možete i sami utjecati, piše Huffington Post.

Starija je populacija danas, zahvaljujući medicinskim inovacijama i napretku, veća no ikad. Pripadnici te populacije susreću se s mnogobrojnim fizičkim, psihološkim i društvenim izazovima koji utječu na njihovo samopouzdanje i sreću.

Relaksacija ili opuštanje mogu smanjiti simptome stresa i pomoći ljudima kako bi imali bolju kvalitetu života, osobito ako boluju od neke bolesti. Opuštanje nije samo mirno stanje duha i tijela ili uživanje u hobijima. Relaksacija je proces koji smanjuje učinak stresa na naše tijelo i duh.